Anda estressado? Deprimido? Decepcionado com a política? Desanimado com os rumos da economia?
Uma boa solução é praticar Yoga. Não falo, ainda, por experiência pessoal, o que poderá acontecer pois estou na fase de rever meu modus vivendi.
Seja uma Yogini ou um Yogi.
Vejam o conceito abaixo:
Qual das duas "posturas" você acha mais difícil? Temos que admitir que Madre Teresa foi uma grande yogini. Mas você a imagina fazendo asana? Pois é, Yoga é muito mais que desempenho físico. Yoga é atitude.
Se disser que é seguidor do blog você não ganha coisa algum, mas eu sim (rsrsrs). Você ganhará qualidade de vida.
Aulas no Espaço Hermógenes de Niterói
Rua Otávio Carneiro, 100 sala 710
Horários: segundas e quartas, das 7h às 8h e das 8h:10 às 9h:10
Rua Otávio Carneiro, 100 sala 710
Horários: segundas e quartas, das 7h às 8h e das 8h:10 às 9h:10
Tem outros horários?
ResponderExcluirVou sugerir para minha esposa, que está estressada por minha causa (hehehehe).
Tem sim, Gusmão.
ResponderExcluirMas nestes dias e horários o professor é muito bom e meu amigo.
Não consigo me ver praticando yoga.
ResponderExcluirEm parte, por causa de minha compleição física.
Em segundo, o que vale como desculpa para não tentar, minha mão direita e minhas retinas...
Não dá para apoiar o peso do corpo no braço direito, nem dobrar o pulso mais que certo ângulo. Quanto às retinas, ficar de cabeça para baixo fazendo esforço pode descolá-las. Já tive problemas fazendo Pilates: tive derrame ocular por fazer exercícios com a cabeça pra baixo.
Ah, sim... Por inabilidade das professoras acabei com uma dor nas costas que me persegue até hoje! Saí da academia e não penso em voltar! As restrições posturais que tenho são muito grandes e acaba nem valendo a pena. Imagino que o mesmo se aplique ao yoga.
=8-/
Freddy,
ResponderExcluirComo você se virava na época pré-motel, quando a saída era o cine drive-in, ou assistir corrida de submarino na Boa Viagem dentro de fusca?
Pessoal, está difícil relaxar.
ResponderExcluirEu tenho feito alguns procedimentos básicos, do tipo :
- não corro por motivo nenhum atrás de ônibus, barca ... elas que esperem por mim ou pego a próxima
- não assisto jornais nacionais
- na verdade vejo manchetes mas não entro nos detalhes das matérias
- tenho valorizado meus momentos musicais - ouvindo e tocando, pesquisando e fazendo download de músicas dos anos 60
- tomo meu whisky regularmente, para relaxar
- assisto aos jogos do meu FLU sem prestar atenção e sem torcer - consigo fazer isso, até porque estou com nojo desse elenco. Esse ponto é muito importante, dada a minha paixão pelo Fluminense
- voltei a usar meus preciosos 40 minutos diários nos catamarãs para leitura dos meus livros, ouvindo uma música
- cada dia faço um caminho diferente da Pça XV para o meu trabalho, variando a paisagem
-toco piano quase diariamente no Yamaha de cauda que tem num dos anfiteatros no meu trabalho.
E vamos em frente, até onde der.
Insisto:
ResponderExcluirHá que cuidar do jardim para que apareçam as borboletas.